お知らせ
いい姿勢は意識しても無駄？姿勢をきれいにしたい方へ｜まぼろし工房のラクちんソックス
いい姿勢は意識しても無駄？ 何歳になってもきれいな姿勢をキープし続けたい。 そのためには、常にいい姿勢を心がけたまま生活しなければならない。 そんなふうに考えて意識してみても10分もすれば元に戻ってしまう。 そんな経験をしたことはありませんか？ 実はそれは当たり前のことで、意識だけでは普段の姿勢は変えられません。 意識だけで変えられたら今ごろ猫背の人はもっと少ないはずです。 反対に、いつでもシャキッとした姿勢の人が常に姿勢のことを考えてるわけでもないはずです。 ではどうすればいい姿勢を作りそれをキープできるのでしょうか？ そもそもいい姿勢ってどんな状態？ そもそも、いい姿勢とは横から身体を見たときに耳たぶ、肩、腰、膝、くるぶしが一直線になる状態を言います。 簡単に調べる方法としては、壁に背中とかかとをつけて立ちそのまま後頭部やお尻、膝裏が壁につくか調べてみてください。 また壁と腰の隙間に手のひらがギリギリ入る程度離れているのがベストだと言われています。 壁から離れてしまう人は、普段の姿勢が崩れている可能性が高いです。 いい姿勢を保つために重要なのは「意識」ではなく「重心」 意識でいい姿勢を保つためには、仕事中や移動中も常に身体に意識を向ける必要があります。 しかしこれでは仕事に集中したときや疲れた時にすぐに崩れてしまいますよね。 実はこんなふうに考え続けなくてもいい姿勢をキープする方法があります。 それは身体の重心を正しい位置（内くるぶしの下）にすることです。 ...
いい姿勢は意識しても無駄？姿勢をきれいにしたい方へ｜まぼろし工房のラクちんソックス
いい姿勢は意識しても無駄？ 何歳になってもきれいな姿勢をキープし続けたい。 そのためには、常にいい姿勢を心がけたまま生活しなければならない。 そんなふうに考えて意識してみても10分もすれば元に戻ってしまう。 そんな経験をしたことはありませんか？ 実はそれは当たり前のことで、意識だけでは普段の姿勢は変えられません。 意識だけで変えられたら今ごろ猫背の人はもっと少ないはずです。 反対に、いつでもシャキッとした姿勢の人が常に姿勢のことを考えてるわけでもないはずです。 ではどうすればいい姿勢を作りそれをキープできるのでしょうか？ そもそもいい姿勢ってどんな状態？ そもそも、いい姿勢とは横から身体を見たときに耳たぶ、肩、腰、膝、くるぶしが一直線になる状態を言います。 簡単に調べる方法としては、壁に背中とかかとをつけて立ちそのまま後頭部やお尻、膝裏が壁につくか調べてみてください。 また壁と腰の隙間に手のひらがギリギリ入る程度離れているのがベストだと言われています。 壁から離れてしまう人は、普段の姿勢が崩れている可能性が高いです。 いい姿勢を保つために重要なのは「意識」ではなく「重心」 意識でいい姿勢を保つためには、仕事中や移動中も常に身体に意識を向ける必要があります。 しかしこれでは仕事に集中したときや疲れた時にすぐに崩れてしまいますよね。 実はこんなふうに考え続けなくてもいい姿勢をキープする方法があります。 それは身体の重心を正しい位置（内くるぶしの下）にすることです。 ...
O脚・X脚の原因は膝ではなく足首かも｜まぼろし工房のラクちんソックス
そもそもO脚、X脚ってどんな状態？ 一般的にO脚とは、まっすぐ立った時に膝と膝の間が指三本分（5～6㎝程度）開く状態。 膝の位置が足首よりも外側にある状態のことです。 X脚は、立った時に両膝の間がくっついていて膝から下（ふくらはぎ）が離れている状態を言います。 実はこれらの症状は足首の歪みから派生していることが多いのです。 O脚、X脚と足首の関係性って？ O脚の時、足が地面についたまま、膝は外側に変異するため 脛の骨は足首に対して斜めになり、足関節は歪みはじめます。 歪んだ足首のまま歩き続けると、足首や膝やどうなるでしょうか？ 足関節が不安定なままなので膝の変位は悪化しやすく、 また足首やふくらはぎ、股関節などの緊張や異変があらわれやすくなります。 O脚、X脚を改善するには？ O脚、X脚は膝関節の症状のため下半身の筋肉を緩めたり関節を調節することで改善します。 お近くの整体、治療院の施術を受けることで緩和するケースが非常に多いです。 また変形か進行している場合はお近くの整形外科や専門医に相談することをおすすめします。 しかし、整体などで一時的に緩和してもすぐに元に戻ってしまうと感じる方はぜひ、らくちんソックスを使ってみてください。 らくちんソックスは足首や足裏、足の指を日常的にサポートし正しい姿勢を体に覚えさせることでO脚、X脚や脚の症状を改善し悪化を防ぐことができます。 関連記事：外反母趾の原因は足指ではなく身体の構造 HPはこちらから...
O脚・X脚の原因は膝ではなく足首かも｜まぼろし工房のラクちんソックス
そもそもO脚、X脚ってどんな状態？ 一般的にO脚とは、まっすぐ立った時に膝と膝の間が指三本分（5～6㎝程度）開く状態。 膝の位置が足首よりも外側にある状態のことです。 X脚は、立った時に両膝の間がくっついていて膝から下（ふくらはぎ）が離れている状態を言います。 実はこれらの症状は足首の歪みから派生していることが多いのです。 O脚、X脚と足首の関係性って？ O脚の時、足が地面についたまま、膝は外側に変異するため 脛の骨は足首に対して斜めになり、足関節は歪みはじめます。 歪んだ足首のまま歩き続けると、足首や膝やどうなるでしょうか？ 足関節が不安定なままなので膝の変位は悪化しやすく、 また足首やふくらはぎ、股関節などの緊張や異変があらわれやすくなります。 O脚、X脚を改善するには？ O脚、X脚は膝関節の症状のため下半身の筋肉を緩めたり関節を調節することで改善します。 お近くの整体、治療院の施術を受けることで緩和するケースが非常に多いです。 また変形か進行している場合はお近くの整形外科や専門医に相談することをおすすめします。 しかし、整体などで一時的に緩和してもすぐに元に戻ってしまうと感じる方はぜひ、らくちんソックスを使ってみてください。 らくちんソックスは足首や足裏、足の指を日常的にサポートし正しい姿勢を体に覚えさせることでO脚、X脚や脚の症状を改善し悪化を防ぐことができます。 関連記事：外反母趾の原因は足指ではなく身体の構造 HPはこちらから...
大変お待たせ致しました！「ラクちんソックス」Mサイズ入荷しました！
大変お待たせ致しました！！！ Makuake2回目が終了してから、LINEにてラクちんソックスMサイズを販売しておりましたが、すぐに完売となってしまいました。 Mサイズがやっと入荷致しましたので、お知らせいたします！ Sサイズが22～23.5㎝、Mサイズが24～25.5㎝、Lサイズが26～27.5㎝(未入荷）となっております。外反母趾や内反小趾、幅広など足の形は様々です。 もしご購入にお悩みの方がいましたら、こちらのお問い合わせをご活用頂くかLINEのチャットから直接ご質問頂ければ、対応させて頂きますので、よろしくお願い致します。 下記がLINEのQRコードになります。お友達登録お願いします！ こちらからも購入できますので、是非ご検討下さい。よろしくお願い致します！
大変お待たせ致しました！「ラクちんソックス」Mサイズ入荷しました！
大変お待たせ致しました！！！ Makuake2回目が終了してから、LINEにてラクちんソックスMサイズを販売しておりましたが、すぐに完売となってしまいました。 Mサイズがやっと入荷致しましたので、お知らせいたします！ Sサイズが22～23.5㎝、Mサイズが24～25.5㎝、Lサイズが26～27.5㎝(未入荷）となっております。外反母趾や内反小趾、幅広など足の形は様々です。 もしご購入にお悩みの方がいましたら、こちらのお問い合わせをご活用頂くかLINEのチャットから直接ご質問頂ければ、対応させて頂きますので、よろしくお願い致します。 下記がLINEのQRコードになります。お友達登録お願いします！ こちらからも購入できますので、是非ご検討下さい。よろしくお願い致します！
ランナー向けシューズ履き方講習開催しました！
10月31日(火）愛知県の豊田スタジアムにて、ランナーの方を対象とした シューズ履き方講習を行いました。 一人一人練習用や大会用のシューズを持参して下さったので、 紐の通し方、結び方、締め方などアドバイスさせて頂きました。 実際に履いてもらうと、 「今までの靴と同じものに思えない！履いた感じが全然違う！」 「靴の履き方ってこんなに奥が深いんだ…」 「靴の機能を活かした走りがしてみたい。」 などなどいろんな感想を伺う事ができました。 ｢靴を脱ぎたくない！」と言いながら、そのまま走って下さった方も いらっしゃいました。 皆様ラクちんソックスを愛用して下さっており、ランニング用、大会用、 仕事用等それぞれの特徴を活かして上手に使い分けてご活用頂いておりました。 ありがとうございました！
ランナー向けシューズ履き方講習開催しました！
10月31日(火）愛知県の豊田スタジアムにて、ランナーの方を対象とした シューズ履き方講習を行いました。 一人一人練習用や大会用のシューズを持参して下さったので、 紐の通し方、結び方、締め方などアドバイスさせて頂きました。 実際に履いてもらうと、 「今までの靴と同じものに思えない！履いた感じが全然違う！」 「靴の履き方ってこんなに奥が深いんだ…」 「靴の機能を活かした走りがしてみたい。」 などなどいろんな感想を伺う事ができました。 ｢靴を脱ぎたくない！」と言いながら、そのまま走って下さった方も いらっしゃいました。 皆様ラクちんソックスを愛用して下さっており、ランニング用、大会用、 仕事用等それぞれの特徴を活かして上手に使い分けてご活用頂いておりました。 ありがとうございました！
M、Lサイズは完売しました！Sサイズ残りわずか！
LINEにて販売再開しております。ラクちんソックスですが、本日Mサイズ、Lサイズ共に完売しました。Sサイズも残りわずかとなっております。次回の入荷が未定となっております。気になっていた方は是非ご購入のご検討をお願い致します。
M、Lサイズは完売しました！Sサイズ残りわずか！
LINEにて販売再開しております。ラクちんソックスですが、本日Mサイズ、Lサイズ共に完売しました。Sサイズも残りわずかとなっております。次回の入荷が未定となっております。気になっていた方は是非ご購入のご検討をお願い致します。